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28.1-體脂下
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 馬可先生 水果多酚雜糧麵包, 水煮蛋, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 全聯 香蕉. Mittagessen: HALOA POKE 韓式Poke. Abendessen: 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 蛋黄, 蛋白, 卜蜂 香蔥經典嫩雞胸. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 華元 Mini洋蔥圈, 新光牧場 黑木耳露, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), FeedFit 輕享系雪糕（大人可可）. mehr...
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konstantes Gewicht
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