Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Valley Farms 2% Milk, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Barebells White Chocolate Almond Protein Bar. Mittagessen: Great Value Egg, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Mrs. Adler's Gefilte Fish, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hard Candy. Abendessen: Birds Eye Creamed Spinach, whole foods market sockeye salmon peppered hot smoked. Snacks/Sonstiges: Valued Naturals Natural Cashews, Dean Foods Large Curd Cottage Cheese , Ball Park Hot Dog Bun, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Planters Dry Roasted Peanuts. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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