Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 107,78g.
Frühstück: Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Tastino American Style Sandwich Integrale. Mittagessen: Noci, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Fiori di Zucca, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. Snacks/Sonstiges: Mela, Wasa Integrale. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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