Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
|
68,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 38,61g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Alpen Gold Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Майонез, Редис, Огурец, Минтай Запечённый, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Суп Овощной. Abendessen: Запеченный Картофель, Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Soul In The Bowl Помидор Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Sonstiges: Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Груша. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Gewichtsverlauf
|