Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 219,34g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Avokado. Mittagessen: Tulum Peyniri, Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesli Makarna, Beyaz Ekmek. Abendessen: Zeytinyağlı Börülce, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Mısır, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Bal, Polen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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