Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Protein. Mittagessen: Apples , Saltine Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Sour Dough Bread, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Maple Syrup , Bananas , Liberte 0% Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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