Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
|
71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 17,75g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Pão Francês, Camil Feijão Branco Pronto. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Goshen Lasanha Ao Molho Bolonhesa Vegana. Abendessen: Couve Refogada, Quero Ervilha em Conserva, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Branco Pronto, Tofu Duro. Snacks/Sonstiges: Itaipava Cerveja , Growth Supplements Creatina, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crischeetah's Gewichtsverlauf
|