|
coś drgnelo wczoraj przebiegłam 8 km było ciężko ale jak na taki wysiłek to slabo
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 15,18g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 183,42g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. Mittagessen: Banan, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Chleb Graham. Snacks/Sonstiges: Czereśnie, Zielona Fasolka Szparagowa, Bób, Herbata z Cukrem, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lubella Makaron Świderki. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|