Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Posh Pantry Zucchini Walnut Bread, Great Value Heavy Whipping Cream, Smart Basics MCT Oil. Mittagessen: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Abendessen: Zachary Citrus Slices, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Corn, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cucumber Salad with Creamy Dressing. Snacks/Sonstiges: Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage (20 oz), Zachary Yogurt Covered Pretzels , Nature's Way MCT Oil, Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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