Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 112,37g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 80,47g.
Frühstück: Abatanado, Sumo de Limão. Mittagessen: Super Bock Mini, Nespresso Café Expresso, Camarão no Forno ou Grelhado, Mangas, Ovo Cozido, Alface. Abendessen: Abacate, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Continente Salada Gourmet, Iswari Psyllium, Óleo de Coco, Dovo Clara de Ovo, Salsa, Tribulus Terrestris, VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. Snacks/Sonstiges: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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