Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Pestokastike, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä. Mittagessen: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Atria Broilerin Fileesuikale, Patak's Butter Chicken Indian Curry Sauce. Abendessen: Oliiviöljy, So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced, Kurkku, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kuskus (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Pingviini Suklaatuutti, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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InSane17's Gewichtsverlauf
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