Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 44,53g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 326,27g.
Frühstück: Kırmızı Erik, Dost Yarım Yağlı Süt, Nuh Ankara İrmik, Yeşil Zeytin, Nescafe Blend 37, Kent Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Krep, Çokça Dondurulmuş Mısır, Bol Bol Ketçap, Ayca Kahvaltılık Tost Peyniri. Mittagessen: Basmati Pilav, Yayla Çorbası. Abendessen: Migros Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Kırmızı Erik, Migros Elma. Snacks/Sonstiges: Burch Yulaf Ezmesi, Kent Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Kent Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
27 Jun 24 vom Mitglied: htcnur
|
27 Jun 24 vom Mitglied: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|