Merlin008's Notizen, 26 Jun 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
105 kg Bisher verloren: 28,1 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2024:
1798 kcal Fett: 66,80g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 233,13g.   VorFrühstück: Banane. Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, My Muesli Blaubeere. Mittagessen: Rote Paprika, Grünländer Leicht, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Gut & Günstig Frischkäse, Jeden Tag Eiweißbrot. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Salatgurke, Rote Paprika, Möhren, Aldi Choco Peanuts. Snacks/Sonstiges: Feurich Salz Brezel, K-Classic Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Kinder Riegel (21g), Äpfel. mehr...
9217 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 11,2 kg pro Woche



     
 

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