|
У меня ощущение, что я в себя еду вагонами пихаю постоянными перекусами и добором, но мой организм, видно, это ощущение не разделяет. Надеюсь, не опустится ниже 40 хотя бы
|
42,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 38,40g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 229,31g.
Frühstück: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Яйцо. Mittagessen: Перекресток Матнакаш, Яблоко, Клубника, Клубника. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Яшкино Вафли Шоколадные, Звездный Сухари Ванильные. Snacks/Sonstiges: Звездный Сухари Ванильные, KDV Манго в Шоколадной Глазури , Перекресток Матнакаш, Яшкино Вафли Шоколадные. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Кушай больше, брат, тебе это нужно, срочно. Не стоит доводить себя до такого состояния, это нужно главное осознать
30 Jun 24 vom Mitglied: Kovaal'
|
Kovaal, да я понимаю. И я правда сейчас ем довольно много по калориям в сравнении с тем, что было до. Еды и вправду очень много, иногда я просто уже не в состоянии найти время и желание засунуть в себя ещё что-то + вина от количества потребляемой пищи никуда не делась. Но не только это влияет, но ещё и стресс, который видно тут и решает
01 Jul 24 vom Mitglied: sol_sp13
|
Кушай более 2000 ккал по любому. Я вот ем на 2100 и набираю мышечную массу по тихоньку (но это у меня метаболизм такой, так то большинству людей надо есть еще больше)
02 Jul 24 vom Mitglied: Kovaal'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sol_sp13's Gewichtsverlauf
|