Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Milch (Vollmilch), SPAR Vital Putenschinken Natur, Spar Bio-Frischkäse Natur, SPAR Vital Eiweissweckerl, Apfel. Mittagessen: SPAR Kornspitz, Zwiebeln, SPAR Rapsöl, Patros Patros Leicht, Rucola, Tomaten, Ei. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, DESPAR Aceto Balsamico Di Modena IGP, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Hütthaler Haussulz. Snacks/Sonstiges: Rauch Multivitamin, Johannisbeeren, Woerle Emmentaler. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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