Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 162,31g.
Mittagessen: Flammkuchen, Hefezopf, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Hähnchen-Streich, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Fleischkäse, Nektarinen, Aldi Bio Bio Möhrchen. Abendessen: Nektarinen, Aldi Lachsschinken, Bresso Kräuter der Provence Balance, Palatum Fetacreme, Weizenbrötchen, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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