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16-8 Aralıklı oruca başlayalım bakalım
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 103,32g.
Frühstück: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Tangerine, Dimes Yarım Yağlı Süt, Flaxseed Seeds, Anadolu Mutfağı Tarçın, Peanut Butter, Kiwi Fruit, Boiled Egg, Oats, Ülker Kakao. Mittagessen: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Eker Çilekli Yoğurt, Eker Sakızlı Muhallebi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Zeynep…..'s Gewichtsverlauf
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