Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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106,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 95,14g | Eiw: 168,17g | Kohlh: 242,57g.
Frühstück: Inca Bes, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. Mittagessen: Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Chia-Samen, Lidl Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lidl Gratin Käse Milbona, AH Tortilla Wraps, Lidl Feldsalat-Mix, Dulano Delikatess Katenschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Ajvar (Scharf), Rapsöl, Sofra Käse in Salzlake, Lidl Dürüm, Gemischter Salat mit Dressing, Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Best Body Protein Block, Plattpfirsich, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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