Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: 黑松 特濃韋恩咖啡, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 水煮蛋. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 黑橋牌 火烤香腸, 炒青菜, 名豐 豆干絲, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 浤良食品 松花皮蛋, 7-11 水煮蛋, 高麗菜, 豬里肌. Snacks/Sonstiges: 品客 (Pringles) 洋芋片(洋蔥口味), 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|