Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
|
49 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
445 kcal
|
Fett: 11,81g | Eiw: 30,93g | Kohlh: 56,60g.
Frühstück: Яичный Белок, Банан, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Капустный Салат. mehr...
|
|
1327 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black_sea23's Gewichtsverlauf
|