Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 炸雞排. Abendessen: Burger King 勁濃安格斯牛肉堡, 光泉 蘋果牛乳. Snacks/Sonstiges: 紅茶, 冬瓜茶, 統一 冬瓜茶. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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