Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
|
91,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3123 kcal
|
Fett: 160,79g | Eiw: 201,51g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Хлеб Бременский Зерновой, Сыр Колбасный, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Чай Несладкий, Алексеевская Масса Творожная с Курагой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Свиные Ребрышки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тёма Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Whey Shake. mehr...
|
|
2424 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|