Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
|
90,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 86,26g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Mätti Muesli Банан и Шоколад, Творог 9%. Mittagessen: Bombbar Energy Lime-Mint, Heinz Терияки Соус, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны с Маслом. Abendessen: Помидоры, Heinz Терияки Соус, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Мясновъ Сосиски Советские. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaspar94's Gewichtsverlauf
|