Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 210,35g.
Frühstück: Pflaumen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Mittagessen: Kürbis, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Kartoffeln, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Hero Marmelade Light, Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Gouda, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wesergold Multivitamin 12-Fruchtnektar, Süßkirschen. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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