Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Mel, Canela, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Aurora Leite Zero Lactose Pleno, Nescafé Tradicional, Magro Achocolatado em Pó Light. Mittagessen: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Camil Feijão Preto, Farofa, Canelone, Cenouras, Repolho, Alface de Folha Vermelha. Abendessen: Elegê Leite em Pó Desnatado, Hemmer Mostarda Amarela, Magro Achocolatado em Pó Light, Nescafé Tradicional, Omelete. Snacks/Sonstiges: BR Mania Cachorro Quente, Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Melão, Café Gelado com Leite e Açúcar, Marilan Magic Toast. mehr...
|
|
1447 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gabissantosss's Gewichtsverlauf
|