Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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69 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 252,93g.
Frühstück: Club Social Club Social Integral Gergelim, Sadia Margarina Qualy Light, Seven Boys Pão Integral Benefice 7 Grãos. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Tradição Biscoito Polvilho Tradicional, Toddy Achocolatado, Elegê Leite UHT Integral, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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