Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
|
80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 36,11g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. Mittagessen: Tatlı Kiraz, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Abendessen: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dardanel Ton Klasik, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Züber Kakao & Fındıklı. mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mervepinary's Gewichtsverlauf
|