Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. Mittagessen: Tatlı Kiraz, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Abendessen: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dardanel Ton Klasik, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Züber Kakao & Fındıklı. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mervepinary's Gewichtsverlauf
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