Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Woodstock Farms Black Mission Figs, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Berries, Food Lion Hickory Smoked Sugar Cured Bacon, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Fried Egg, Baby Spinach. Mittagessen: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Puerto Rican Yam, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ground Pork, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Sonstiges: Earth's Own Almond on The Go! (Original, 250Ml). mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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