Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 171,68g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin. Abendessen: Sukhi's Chicken Coconut Curry with Mango (140 g), Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Fiber One 70 Calories Brownie, Simply Protein Chocolate Coconut Protein Bar, Fiber One 70 Calories Brownie. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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