Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 101,67g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 253,48g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Азбука Вкуса Сэндвич с Куриным Филе Барбекю и Соусом Песто. Abendessen: Шаурма с Курицей, Малина. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Yoga - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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