Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 114,88g.
Frühstück: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Delikatess, Lor Peyniri. Abendessen: Tarhana Çorbası, Menemen, Wasa Delikatess, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Yağsız Latte Kahve. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mervepinary's Gewichtsverlauf
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