Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: Prozis Creatina, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Zespri Kiwi Sungold, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji, Mirtilos, Iswari Psyllium, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Choco Grelhado, Freshona Mistura de Legumes. Nachmittagstee: Peras. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas, Polvo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mercadona Cachaço sem Osso. Snacks/Sonstiges: Gin Tónico. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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