|
95.gün
800 gram daha verince yolu yarilamis oluyorum. durup bu kendime bakıp derin bir nefes aldıktan sonra geri kalanı halletmek icin yeniden baslayacagim. diyete başladığım ilk gün dedim ki başlamak hic baslamamaktan her zaman daha iyidir. canım kendim her şey senin icin önce kendim. sira 6 li sayılarda💚
|
72,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 42,43g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Fındık, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt. Abendessen: Pirinç Pilavı, Terbiyeli Köfte. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|