Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 9,39g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 265,71g.
Frühstück: 檸檬汁. Mittagessen: 大元 紅豆麻糬, 阿美麻糬 紅豆麻糬, 全聯 甜椒(紅皮), 甜椒, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 紫高麗菜, 西芹, Costco 西洋芹, 西洋菜, 番茄, 牛番茄, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 玉米筍, 玉米筍, 生菜, Costco 蘿蔓, 全聯 綜合萵苣, 甜椒, 涼拌黃瓜, 小黃瓜, 一之軒 紅豆麻糬, 全聯 小黃瓜, 全聯 香蕉, 香蕉. Abendessen: Costco 蘿蔓, zespri 綠奇異果, Zespri 黃金奇異果, 番茄, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 全聯 綜合萵苣, Costco 玉米筍, 玉米筍, 紫甘藍, 全聯 紫高麗菜. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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