Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 139,47g.
Frühstück: Bumbu Kacang, Cireng, Tahu Isi. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Puyuh. Abendessen: Tumis Kangkung, Kacang Almond, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Apel Fuji. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bumbimbam's Gewichtsverlauf
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