Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2011
|
70,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 33,99g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: edamame salad, western bagel, american cheese. Abendessen: saltines, trader joe's chow mein, bulls eye, chef express. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|