Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Muz, Ülker İkram Sütlü Çikolatalı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadelle Bitter Çikolata Kaplamalı Kakaolu Gofret , Çilek. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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