Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 286,69g.
Frühstück: Ahududu, Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Yumurta, Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Mittagessen: Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Patates. Abendessen: Zeytinyağı, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yalın1905's Gewichtsverlauf
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