Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
|
55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 35,93g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 286,69g.
Frühstück: Ahududu, Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Yumurta, Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Mittagessen: Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Patates. Abendessen: Zeytinyağı, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yalın1905's Gewichtsverlauf
|