Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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82 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 101,19g | Eiw: 186,32g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Milch 1,5%, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Gekochtes Ei, Sutter Rinderhüftsteak, Butter, Matjesfilet, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Butter Toast. Abendessen: Ja! Milch 3,5%, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites Mittel. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark, Bananen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jondahlm's Gewichtsverlauf
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