Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Nektarinen, Apfel, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, SPAR Vital Putenschinken Natur, SPAR Vital Weckerl High Protein Lower Carb. Mittagessen: Woerle Emmentaler, Tomaten, Gurke (mit Schale), SPAR Vital Weckerl High Protein Lower Carb, Wiesentaler Bratwurst. Abendessen: Karotten, Vier Diamanten Thunfisch Scharf, Lattella Whey Protein, Apfel. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Spar Bio-Jogurt Griechischer Art 2%, Mangos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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