Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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62 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Semangka, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Javasuperfood Rice Paper, Oregano, Minyak Wijen, Indofood Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Abendessen: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada, MamaSuka Salad Dressing Wijen Sangrai. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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