Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
|
71,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Muz, Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Pirinç Pilavı, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayseabat's Gewichtsverlauf
|