Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 191,41g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Mittagessen: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Помидоры, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Пятерочка Огурец Свежий, Сегодня и Всегда Айран. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Metro Chef Пита Арабский Хлеб, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Пятерочка Огурец Свежий, Цветная Капуста, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|