Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 33,81g | Kohlh: 101,60g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Watermelon . Mittagessen: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Salsa, Subway Lettuce, Tomatoes, Sour Cream, Sweetened Bean Paste, Whole Wheat Tortilla. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Dairy Queen Non-Dairy Dilly Bar, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak. Snacks/Sonstiges: Hawkins Cheezies (28g). mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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