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29.9
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: 全家 和風醬, 淨斯 豆漿粉, 7-11 一日野菜-和風海藻, 蛋白, 全聯 香蕉. Mittagessen: 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋, 7-11 天素地蔬-輕滷時蔬, 皮爾盒子 辣味雞肉. Snacks/Sonstiges: 紀文 一口花枝卷, 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒, Richy 一口燕麥酥, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 健司 金黃起司餅乾, 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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