Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 143,56g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: 吉野物语 厚切玉子烧, 猕猴桃/奇异果, 光明 优倍鲜牛奶, 黑芝麻贝果, 绿叶生菜, 火鸡肉（烤制）, 千岛沙拉酱, 煎鸡蛋. Mittagessen: 南瓜, 杏仁, KEEP 即食鹰嘴豆, 苹果, 炒花菜, 煮熟的三文鱼, 星巴克 拿铁咖啡. Abendessen: 炖蛋, 奶油蛋糕, 清炒豆苗, 清蒸或水煮虾, 蛏子. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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