Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 59,19g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Kaanlar Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Kırmızı Domates, Dardanel Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Nescafe Blend 37, Yeşil Erik, Salatalık (Soyulmuş), Cupcake. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BenTen01's Gewichtsverlauf
|