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79,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 235,43g.
Frühstück: Süßkirschen, Harry Vollkornbrot , K-Classic Hähnchenbrust, Deli Reform Die Leichte, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milfina Kondensmilch 10%. Mittagessen: Eierlikör, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Maredo Zwiebeln, Wagner Rustipani Salami. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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