Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2024
|
58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 190,81g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: King Манго Сушёное без Сахара, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Snickers Батончик. mehr...
|
|
2544 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|