|
Начало месяца радует отвесом) Всем добра!!! И отвесов, а кому надо и привесов!!!
|
89,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 84,82g | Eiw: 131,32g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Mittagessen: Окей Котлета Рыбная, Минтай в томате. Abendessen: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кабачки Жареные, Сметана 20%, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлеб Прибалтийский Ларионов, Желе двухслойное. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
|